俗話說 ，食療食療，好吃還能治病，多好！糖尿病患者要注意飲食是眾所周知的，那下面這些降糖食物，你都知道嗎？

NO.1  苦瓜：味極苦，性寒，清熱解暑、清肝明目、解毒?，F(xiàn)代醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)，苦瓜含苦瓜甙、5—羥色胺、谷氨酸、丙氨酸及維生素B1等成分?？喙系拇痔崛∥镉蓄愃埔葝u素的作用，能降低血糖，對糖尿病有良好的防治作用。

NO.2 黑木耳：含木耳多糖、維生素、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素和鉀、鈉、鈣、鐵等礦物質(zhì)，其中木耳多糖有降糖效果。實驗表明，木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。黑木耳可炒菜或燉湯，也可作配料。

NO3.南瓜：味甘，性溫，有補中益氣、消炎止痛的功能?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，南瓜能促進胰島素的分泌，從而降低血糖。

NO.4紫菜：含有豐富的紫菜多糖、蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、維生素等，其中的紫菜多糖能顯著降低血糖。糖尿病患者可于飯前食用紫菜，以降低血糖。

NO.5洋蔥：味甘、辛，性微溫，與蔥、蒜性味相近，具有健胃、增進食欲、行氣寬中的功效，與大蒜一起食用有降糖效果。經(jīng)常食用洋蔥，既可充饑，又能降糖治病。

NO.6魔芋：一種低熱能、高纖維素食物。因其分子量大，粘性高，在腸道內(nèi)排泄緩慢，能延緩葡萄糖的吸收，有效降低餐后血糖升高。魔芋中所含的葡萄甘露聚糖對降低糖尿病患者的血糖有較好的效果。又因為它吸水性強，含熱能低，既能增加飽腹感，減輕饑餓感，又能減輕體重，所以是糖尿病患者的理想食品。

NO.7麥麩：味甘，性平、偏涼，除充饑、補充營養(yǎng)外，也可養(yǎng)心安神。麩小麥可益氣、除熱、止汗;麥麩調(diào)中、清熱、止虛汗，可根據(jù)病情所需而選用。用麥麩、面粉按6：4的比例，拌和雞蛋，做成糕餅，可作為糖尿病病人正餐或加餐食品。

NO.8豬胰：性平，焙干研成粉末，長期服用對降血糖和維持血糖穩(wěn)定有明顯療效。

所以，想要血糖平穩(wěn)，一定要盡量避免可能引發(fā)血糖升高的不良飲食習慣。首先就要從平時的三餐著手，希望以上這些食物，會有你喜歡的哦！一樣菜還可以有百樣做法呢！

控制好飲食的同時，也要合理用藥，雙管齊下，才能更好地治療糖尿病。格列齊特緩釋膠囊是目前常用的一款降糖藥，能有效降低血糖并且24h平穩(wěn)控制。一天一次，依從性好，有效降低副作用同時改善微循環(huán)，預防視網(wǎng)膜病變及腎病等并發(fā)癥的發(fā)生，適用于Ⅱ型糖尿病的長期治療。

當然，不同患者的具體情況不同，應該在醫(yī)生的指導下正確用藥才是，并且養(yǎng)成良好的作息習慣，保持積極心態(tài)，祝君健康！

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