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2型糖尿病預(yù)防應(yīng)從飲食入手

文章出處：永信藥業(yè) 人氣：-發(fā)表時(shí)間：2015-12-11 17:33:00

民以食為天，食能養(yǎng)生，亦能致病。管好一張嘴，健康一世人。要預(yù)防慢性病中積極的一分子——2型糖尿病，也應(yīng)該從飲食開始入手。

1：飲食

很多醫(yī)生建議糖尿病患者少吃快餐和精加工食品，加入適量高纖維或全麥?zhǔn)称芬越档惋嬍车目偺橇坎⑵骄徰遣▌?dòng)，同時(shí)增加維生素、礦物質(zhì)和纖維的攝入量。其次要減少脂肪攝入，因?yàn)楦咧?，尤其是高飽和脂肪酸的飲食，?huì)減弱機(jī)體的葡萄糖耐受性，并增加發(fā)生糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)性。

2：戒酒戒煙

對(duì)于老年人和糖尿病患者而言，喝酒會(huì)使葡萄糖耐受性降低，還會(huì)提高眼部病變和神經(jīng)受損的風(fēng)險(xiǎn)。吸煙的糖尿病患者發(fā)生腎臟損傷、心臟病和其它糖尿病并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)較高。此外，吸煙者的糖尿病病情更易進(jìn)一步惡化。因此，戒煙是非常必要的。

3：減肥

很多糖尿病患者都有體重超重的問題。超重甚至可使健康人出現(xiàn)糖尿病前期綜合癥。尤其是腹部過度肥胖可使機(jī)體對(duì)胰島素的敏感性降低。減肥可有效解決這個(gè)問題。鍛煉有助于體脂的燃燒，并改善胰島素敏感性。糖尿病患者應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行鍛煉，不應(yīng)進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)。

4：血糖自我監(jiān)測(cè)

經(jīng)常進(jìn)行自我血糖監(jiān)測(cè)的糖尿病患者，其疾病治療進(jìn)程可發(fā)生較大改觀，從而實(shí)現(xiàn)長期維持正常的血糖水平。

回歸到疾病本身，糖尿病患者如果不及時(shí)治療，經(jīng)過長期高負(fù)荷的工作，胰島B細(xì)胞將會(huì)不堪重負(fù)，功能逐漸減退，胰島素分泌減少，從而導(dǎo)致血糖顯著升高，臨床上就會(huì)演變?yōu)?/span>2型糖尿病。為了健康的身體，預(yù)防2型糖尿病就應(yīng)該從飲食開始，從我開始！

桂林華信制藥的格列齊特緩釋膠囊，對(duì)于當(dāng)單用飲食療法、運(yùn)動(dòng)治療和減輕體重不足以控制血糖水平的成人2型糖尿病有著良好的治療效果。格列齊特緩釋膠囊在降低副作用同時(shí)改善微循環(huán)，預(yù)防視網(wǎng)膜病變及腎病等并發(fā)癥的發(fā)生，適用于Ⅱ型糖尿病的長期治療。患者應(yīng)在醫(yī)生的正確指導(dǎo)下使用。